呼吸法 ワークショップ @ SOLUNA

皆さん、皆既月食はごらんになりましたか？

僕は一人寒空の下、散歩しながら見上げていました。

自然の神秘ですね。

それも双子座の月食だとか。

ちなみに僕は双子座です、、、。なぜか良いことがありそうな気がして、嬉しくなってしまい、ニヤニヤしながらパーカーのフードをかぶり、マスクのいでたちでコンビニに入り、完全に怪しい人になっていました、、、。


さて、イベントのお知らせです。

２３日（金）の天皇誕生日に、

呼吸法のワークショップを、YOGA SOLUNA STUDIO で開催します。

「喉の繊細なコントロールを身につける」

をテーマに、いくつか呼吸法を紹介します。

人間が生きていく上で絶対に必要不可欠なもの、それは「呼吸」です。
人間は生きている間は、常に呼吸しています。
呼吸が止まるということは、命が終わるということです。

喉の繊細なコントロール能力を身につけて、呼吸をコントロールする能力が高まれば、生命力や精神力も強化されます。

今回は、数ある呼吸法の中から、喉のコントロール能力を高める呼吸法を中心に行ないます。

今回のイベントレッスンならではの内容です。

ぜひ、お誘い合わせの上ご参加下さい。



詳しくは　コチラ　をご覧下い。



日程： 12月23日（金）天皇誕生日 19：00～21：00 

場所：　YOGA SOLUNA STUDIO 

参加予約：　申込フォームはこちらです。 

参加費用： 　
メンバー　チケット＋￥1,000　
月謝メンバー￥2,000
非メンバー￥5,000

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千葉駅前の YOGA SOLUNA

今月から、千葉駅前にあるヨガスタジオ　YOGA SOLUNA で、レッスンを担当させていただくことになりました！！

ハタ・ヨーガ

毎週金曜日　２０：００〜２１：１５

このクラスは、準備運動から始まり、数あるアーサナ（ポーズ）の中から、毎回バランスの良い組み合わせを選び、休息を入れながら、４〜５つ程行なっていきます。

その後、太陽礼拝を行い、最後は呼吸法、瞑想・集中法の時間があります。


忙しい日々の生活の中では、なかなかゆっくりと自分と向き合う時間がないかもしれません。

このクラスでは、 自分の内側から、身体と心の状態を細かく観察することに意識を向けていきます。

毎回いろいろな発見があって、それがとても面白いのです。

時間が経つにつれ集中も深まり、最後は深い集中状態で、瞑想・集中法の時間を各自楽しんでいます。
  
YOGA SOLUNA のスタジオは、全クラス、「予約不要」でご利用可能です。

 いつでもやりたいと思った時にお越しください！！



ちなみに、僕のことをブログで紹介していただきました、、、
少しハズカシイですが、、、
コチラ

千葉駅前本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ

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東金のYoga and Healing Salon “na ho'ola”

３年ほど前から、クラスを担当させていただいている、九十九里の東金にある　ヒーリングサロン

“na ho'ola”

レギュラークラス
火曜日　１９：３０〜２０：３０

他にも、月に１〜２回、土、日の午前中のクラスも担当しています。

僕の担当クラスの詳しいスケジュールは、このページの右側にあるカレンダーでご確認お願い致します。

 


“na ho'ola”　では、ヨガの他にも、自力整体や、フラ、ロミロミ、耳ツボマッサージ、岩盤浴、さらに創業１５年の信頼と実績を誇る整体もおこなっています。

 “na ho'ola” の　みき整体は本当に評判が良く、いつもお客様でいっぱいです。
これから寒くなりますので、身体のケアーは大切です。

身体のメンテナンスのことなら、是非一度 “na ho'ola”　を体験してみて下さい！！

自分に合うものが必ず見つかります！！　　　　　

仕事帰りやサーフィンの後など、心と身体をほぐして帰りましょう！！

千葉県東金市東新宿8-17　グリーンビル2F
TEL：0475-55-2682　　FAX :0475-77-8710
e-mail:info@na-hoola.co.jp
定休日　　水曜日
営業時間　平日　 9：30～　　／　土日　10：00～

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東浪見 CLASS ウィンター・キャンペーン

東浪見の GRSA でのクラスは、只今ウィンター・キャンペーン中にて、

１クラス　１，０００円　　　（初回は無料体験）

で受講できます。

クラスも夕方のクラスが一つ増えたので、４クラスの中からタイミングの合う時間にぜひお越しください。
日曜日の朝のクラスも時間が１０：３０からになりました。

木曜日

朝　１０：３０〜１１：４５
昼　１４：００〜１５：１５

夕　１８：３０〜１９：４５

夜　２０：００〜２１：１５

日曜日

朝　１０：３０〜１１：４５

 

※第５週目（毎月２９、３０、３１日）は、休講です。

これから日に日に冷え込んでいきますが、Keep warm!! でヨーガに波乗りに楽しんでいきましょう！！

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

クラスの詳細は　コチラ

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SURYA YOGA １２月スケジュール

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東浪見 CLASS ご案内

SURYA YOGA　［スーリヤヨーガ］で行なうヨーガは、ハタ・ヨーガです。

ヨーガの大きな目的の一つは、「自分を知ること」です。

健康法や、美容、ダイエットとしての効果も大いにありますが、
 

自分の心と身体を内側から細かく観察して、「自分を知る」ことによって、
 

自分の身体や感情、マインドをコントロールできるようになっていきます。
 

アーサナで身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心のバランスを整えていきます。
 

まずは、自分と向き合うことから始めましょう！！
 

内容は、準備運動、アーサナ（ポーズ）、太陽礼拝、呼吸法、瞑想・集中法の練習です。

アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行います。

初めての方や、身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。

日　　時	※開講日に関してはブログページ右のカレンダー、もしくはコチラにてご確認ください。
場　　所	GREEN ROOF SURF ASHRAM  （地図） 住所　：　千葉県長生郡一宮町東浪見7497-3
料　　金	１クラス　　１，５００円 ※初回は無料で体験できます。
定　　員	８名 　 ※スペースに限りがあるため、予約されている方を優先させて頂きます。
申し込み	■　お申し込みフォームから　　 [コチラをクリック] ■　メールから　 　[コチラをクリック] 　 申し込み時／必要事項 　・参加希望日 　・参加希望時間／朝・昼・夜 　・参加人数 　・参加希望の方のお名前 　・ご連絡先 [ 当日連絡のとれる電話番号 ] ■　お電話から 携帯　: 090-8817-7064　　( 担当：KAORU )
備　　考	※満腹時を避けて、直前のお食事は控えてお越し下さい。 ※動きやすい服装をお持ち下さい。 ※ヨガマットをお持ちの方は、各自ご持参下さい。

講師　井上　馨　　（SURYA GIRI）　PROFILE

２００４年　八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
２００５年　成瀬ヨーガグループに入会。
２００６年    インドで半年間ヨーガ修行をする。
２００８年　成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
            講師としての活動を始める。
２０１０年　GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
            ヨーガクラスを開講。
２０１１年　ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
            成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

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鵠沼 CLASS ご案内

SURYA YOGA　［スーリヤヨーガ］で行なうヨーガは、ハタ・ヨーガです。

ヨーガの大きな目的の一つは、「自分を知ること」です。

健康法や、美容、ダイエットとしての効果も大いにありますが、
 
自分の心と身体を内側から細かく観察して、「自分を知る」ことによって、
 
自分の身体や感情、マインドをコントロールできるようになっていきます。
 
アーサナで身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心のバランスを整えていきます。
 
まずは、自分と向き合うことから始めましょう！！
 

内容は、準備運動、アーサナ（ポーズ）、太陽礼拝、呼吸法、瞑想・集中法の練習です。

アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行います。

初めての方や、身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。

日　　時	月曜日 朝　１０：３０〜１１：４５ 夕　１８：００〜１９：１５   夜　１９：３０〜２０：４５ ※第５週目（毎月２９、３０、３１日）は、休講です。
場　　所	Ivy House / アイビーハウス　 (地図）  小田急線鵠沼海岸駅から徒歩８分 住所　：　神奈川県藤沢市鵠沼松が岡４丁目６−２０ ※駐車場はありません。鵠沼駅近くのコインパーキングをご利用下さい。
料　　金	４回チケット　６，５００円（２ヶ月間有効） ６回チケット　９，０００円（２ヶ月間有効） ドロップイン　２，０００円 初回体験　１，０００円  ＋レンタルマット無料 レンタルマット　１００円　（数に限りがあるので、お持ちの方はご持参ください。）
備　　考	※満腹時を避けて、直前のお食事は控えてお越し下さい。 ※動きやすい服装をお持ち下さい。

講師　井上　馨　　（SURYA GIRI）　PROFILE

２００４年　八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
２００５年　成瀬ヨーガグループに入会。
２００６年    インドで半年間ヨーガ修行をする。
２００８年　成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
            講師としての活動を始める。
２０１０年　GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
            ヨーガクラスを開講。
２０１１年　ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
            成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。

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