SURYA YOGA [スーリヤヨーガ]で行なうヨーガは、ハタ・ヨーガです。
ヨーガの大きな目的の一つは、「自分を知ること」です。
健康法や、美容、ダイエットとしての効果も大いにありますが、
自分の心と身体を内側から細かく観察して、「自分を知る」ことによって、
自分の身体や感情、マインドをコントロールできるようになっていきます。
アーサナで身体を、呼吸法で呼吸を、瞑想で心のバランスを整えていきます。
まずは、自分と向き合うことから始めましょう!!
内容は、準備運動、アーサナ(ポーズ)、太陽礼拝、呼吸法、瞑想・集中法の練習です。
アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行います。
初めての方や、身体の硬い方でも、安心してご参加下さい。
日 時
|
※開講日に関してはブログページ右のカレンダー、もしくはコチラにてご確認ください。 |
場 所
|
GREEN ROOF SURF ASHRAM (地図) 住所 : 千葉県長生郡一宮町東浪見7497-3 |
料 金
|
1クラス 1,500円 ※初回は無料で体験できます。 |
定 員
|
8名
※スペースに限りがあるため、予約されている方を優先させて頂きます。
|
申し込み
|
■ お申し込みフォームから
[コチラをクリック]
■ メールから [コチラをクリック] 申し込み時/必要事項 ・参加希望日 ・参加希望時間/朝・昼・夜 ・参加人数 ・参加希望の方のお名前 ・ご連絡先 [ 当日連絡のとれる電話番号 ] ■ お電話から 携帯 : 090-8817-7064 ( 担当:KAORU ) |
備 考
|
※満腹時を避けて、直前のお食事は控えてお越し下さい。
※動きやすい服装をお持ち下さい。 ※ヨガマットをお持ちの方は、各自ご持参下さい。 |
講師 井上 馨 (SURYA GIRI) PROFILE
2004年 八丈島で、石井秀明氏に出会い、ヨーガを学ぶ。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年 インドで半年間ヨーガ修行をする。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
講師としての活動を始める。
2010年 GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
ヨーガクラスを開講。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年 インドで半年間ヨーガ修行をする。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
講師としての活動を始める。
2010年 GREEN ROOF SURF ASHRAM で、
ヨーガクラスを開講。
2011年 ガンジス川の源流ゴームクでヨーガの師である
成瀬雅春師の元で修行し『スーリヤ・ギリ』の名を授かる。
↓↓↓ PLEASE CLICK ↓↓↓